Продължителна изолация или токсични взаимоотношения
Нежеланата самота е един от най-големите врагове на дълголетието. Животът без смислени разговори или заобиколен от постоянни конфликти предизвиква бдителна реакция в тялото. Тялото интерпретира изолацията като заплаха, повишавайки нивата на хормони на стреса, които увреждат жизненоважни органи.
На тази възраст емоционалният мир е също толкова важен, колкото всяко медицинско лечение .
Хора или среди, които нормализират вредните навици
Фрази като „достатъчно си голям/а, няма значение“ или „на тази възраст не си струва да се грижиш за себе си“ може да изглеждат безобидни, но имат разрушителен ефект. Нормализирането на заседналия начин на живот, неправилното хранене, липсата на почивка или апатията води до постепенно изоставяне на грижата за себе си.
Това влошаване обикновено не е незабавно, но е постоянно и в крайна сметка влияе върху качеството и продължителността на живота.
