Движете очите си: Бързото поглеждане нагоре и надолу понякога може да измести очите ви извън зрителното ви поле.
Грижете се за зрението си: Хранете се балансирано, особено с храни, богати на омега-3 мастни киселини, цинк и витамин А.
Избягвайте тютюнопушенето: В допълнение към добре познатите си вредни ефекти, тютюнът уврежда и здравето на очите.
И най-вече, не забравяйте редовно да посещавате очния си лекар. Той е най-доброто ви оръжие за поддържане на очите ви в отлично състояние!
вижте повече на следващата страница Реклама
