2. Изпъване на челюстта
Обърнете главата си на една страна и леко изпънете челюстта си. Задръжте позицията за няколко секунди, след което отпуснете челюстта си. След това обърнете главата си на другата страна и повторете.
3. Разтягане на устата
Отворете устата си възможно най-широко. Бавно затворете устата си, като едновременно с това избутвате челюстта си навън. Оставете устата и челюстта си да се отпуснат, преди да повторите още няколко пъти.
Pages: 1 2
